- 12 €5 Version papier Acheter
Informations
- Date de parution 07/05/2009
- Nb. de pages 334
- Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- EAN13 papier 9782754012935
- Format papier 190 x 130 cm
- Format numérique Broché
S'arrêter de fumer Poche Pour les Nuls
David BRIZER et Bertrand DAUTZENBERG
La méthode simple pour en finir avec le tabac !
Ne laissez plus votre santé partir en fumée !
Malgré l'interdiction de fumer dans les lieux publics, le tabagisme actif n'a pas regressé en 2008. 15 à 20 millions de Français sont des fumeurs réguliers. Parmi eux, 70 % veulent en finir avec la cigarette.
S'arrêter de fumer poche pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage, et qui ont souvent déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès.
Bien plus complet que toute la littérature disponible, ce guide, adapté pour la France par LE spécialiste français du sujet, explique, étape par étape, pourquoi on devient dépendant et comment se débarrasser du tabac au quotidien.
Il s'adresse à toutes et tous (jeunes, adultes, femmes enceintes...), décrit les pathologies liées au tabagisme, mais aussi les effets psychologiques et la dépendance. Il expose toutes les thérapies de substitution et les alternatives douces pour arrêter de fumer, et explique comment juguler les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute...
Un livre 100 % mis à jour, avec les dernières découvertes en matière de lutte contre le tabagisme.
- 12 €5 Version papier Acheter
Informations
- Date de parution 07/05/2009
- Nb. de pages 334
- Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- EAN13 papier 9782754012935
- Format papier 190 x 130 cm
- Format numérique Broché
Les auteurs
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David BRIZER
Le Dr David Brizer est psychiatre et dirige l'hôpital de Norwalk (Connecticut).
Voir sa Biographie
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Bertrand DAUTZENBERG
Le Pr Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris-IV. Il exerce à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris au CHU Pitié-Salpêtrière.
Voir sa Biographie