J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls

Céline Touati et Shamash Alidina

Inspirez... Expirez... Avec J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété grâce à des techniques corporelles.

Les pistes audio vous accompagneront dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie... et ne pourrez plus vous en passer!

Les avantages de la collection "J'apprends...pour les Nuls" ? Une approche directe pour comprendre les concepts clé de la discipline et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection "J'apprends... pour les Nuls" sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent .

Vie pratique Bien-être

2 ^€99 Version numérique Acheter

Informations

Date de parution 05/03/2015
Nb. de pages 74
Collection Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
EAN13 numérique 9782754075886
Format numérique EPUB2

Les auteurs

Les articles

Tout savoir sur l'huile essentielle de Camomille romaine ou noble (Chamaemelum nobilis)

Bien-être

Les huiles essentielles sont si diverses qu’il est parfois un peu difficile de s’y retrou
Tout savoir sur l'huile essentielle de menthe poivrée (Mentha x piperita)

Bien-être

Les huiles essentielles sont si diverses qu’il est parfois un peu difficile de s’y retrou
5 techniques pour gérer le stress à la rentrée

Bien-être

Avec la rentrée ce n’est pas uniquement le retour à l’école ou au travail, mais c’es
Tout savoir sur l'huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia)

Bien-être

Les huiles essentielles sont si diverses qu’il est parfois un peu difficile de s’y retrou
Tout savoir sur l'huile essentielle de tea tree (arbre à thé)

Bien-être

Les huiles essentielles sont si diverses qu’il est parfois un peu difficile de s’y retrou
Quels sont les critères et les garanties de qualité pour choisir ses huiles essentielles ? (2)

Bien-être

Le mode de la culture des plantes ainsi que le mode de leur récolte s’avèrent fondamentau
Quels sont les critères et les garanties de qualité pour choisir ses huiles essentielles ? (1)

Bien-être

On vous a déjà partagé deux articles avec des petites recettes afin d’utiliser les huile
Utiliser les huiles essentielles pour soigner les petits bobos

Bien-être

Les huiles essentielles pour les bobos des aventures en extérieur L’âme d’aventurier