L'estime de soi pour les Nuls, poche

Informations

  • Date de parution 06/10/2022
  • Nb. de pages 432
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412083673
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782412084335

L'estime de soi pour les Nuls, poche

Rhena Branch et Rob Willson

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !

Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez
à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

Informations

  • Date de parution 06/10/2022
  • Nb. de pages 432
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412083673
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782412084335

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