Méditer pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 14/10/2021
  • Nb. de pages 480
  • Collection Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
  • EAN13 papier 9782412063972
  • Format papier 230 x 190 cm

Méditer pour les Nuls

Fabrice MIDAL

Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité

Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.
Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.
"La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant."

Informations

  • Date de parution 14/10/2021
  • Nb. de pages 480
  • Collection Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
  • EAN13 papier 9782412063972
  • Format papier 230 x 190 cm

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