Maigrir Poche Pour les Nuls, 2e

Jane Kirby et Jocelyne Raison et Damien Galtier

Mise à jour et enrichissement d'un best-seller de la collection !

32 % des Français sont en surpoids, 15 % obèses... et pourtant, les conclusions du rapport de l'ANSES, publié en novembre 2010, sont sans appel. Les régimes amaigrissants présentent des risques pour la santé. Pire encore, une des conséquences des privations est paradoxalement la reprise de poids, voire le surpoids : plus on fait de régime, plus on favorise la reprise pondérale.
Heureusement, les Nuls sont là ! Basé sur les dernières découvertes scientifiques, vous dit tout ce qu'il faut savoir pour maigrir sans régime. Que penser du régime Dukan ? Comment bien choisir ses aliments au supermarché ? L'aspartame, non merci ? Que penser des nouveaux produits « miracle » : agar-agar, stévia ou son d'avoine ?
Entièrement mis à jour et enrichi par un médecin nutritionniste et un diététicien, inclut + de 30 recettes minceur inédites : les meilleurs classiques allégés (blanquette de veau, boeuf bourguignon), des recettes au wok, des recettes festives minceur, sans oublier les smoothies et les desserts, poids plume bien sûr !

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Informations

Date de parution 02/02/2012
Nb. de pages 368
Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
EAN13 papier 9782754035651
Format papier 190 x 130 cm
EAN13 numérique 9782754035651

Les auteurs

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