Le cahier Heureuse dans mon job pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 04/01/2018
  • Nb. de pages 128
  • Collection Cahiers coachs pour les Nuls
  • EAN13 papier 9782412034033
  • Format papier 243 x 170 cm

Le cahier Heureuse dans mon job pour les Nuls

Sophie LEPERT

Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !

« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! »
« Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation »
« Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? »

Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 19 h 30 passées ? Ce guide est fait pour vous !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

  • Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail
  • Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation
  • Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien
  • Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables

Informations

  • Date de parution 04/01/2018
  • Nb. de pages 128
  • Collection Cahiers coachs pour les Nuls
  • EAN13 papier 9782412034033
  • Format papier 243 x 170 cm

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