Le cahier Body Positive pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 03/05/2018
  • Nb. de pages 128
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412034057
  • Format papier 243 x 170 cm

Le cahier Body Positive pour les Nuls

Agathe TIVOLI

Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, tel que vous êtes !

« Je suis trop grosse ! », « Je suis trop maigre ! », « Mon corps me pourrit la vie ! »

Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance.

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
* L'histoire du body positive
* Des conseils pour prendre du recul et s'accepter
* La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien
* Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi

Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, tel que vous êtes !

Informations

  • Date de parution 03/05/2018
  • Nb. de pages 128
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412034057
  • Format papier 243 x 170 cm

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