La Nutrition pour les Nuls, Spécial Québec, 2ème édition

Informations

  • Date de parution 27/03/2015
  • Nb. de pages 512
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782754072373
  • Format papier 230 x 190 cm
  • EAN13 numérique 9782754075374

La Nutrition pour les Nuls, Spécial Québec, 2ème édition

Doug COOK et Linda MONTPETIT et Carol Ann RINZLER

La bible de la nutrition pour tous !

Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir !
Mis à jour avec les dernières études internationales, ce livre a étéadapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !

Dans ce livre, vous apprendrez à :

  • Profiter des bienfaits des fruits et des légumes
  • Bien utiliser le Guide alimentaire canadien
  • Préparer des repas savoureux et nutritifs
  • Bien conserver ses aliments
  • Bien doser les portions
  • Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !

Informations

  • Date de parution 27/03/2015
  • Nb. de pages 512
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782754072373
  • Format papier 230 x 190 cm
  • EAN13 numérique 9782754075374

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