Je me mets au yoga pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 10/09/2015
  • Nb. de pages 172
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782754076180
  • Format papier 170 x 170 cm
  • EAN13 numérique 9782754081627

Je me mets au yoga pour les Nuls

Julia LEMETAIS

Remettez-vous en forme !

Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !

Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose également des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.

Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

Informations

  • Date de parution 10/09/2015
  • Nb. de pages 172
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782754076180
  • Format papier 170 x 170 cm
  • EAN13 numérique 9782754081627

Les auteurs

à découvrir

Les articles

  • Infographie : temps de cuisson des aliments dans une cocotte minute

    Infographie : temps de cuisson des aliments dans une cocotte minute

    Vie pratique

    Aussi pratique soit-elle, la cuisson à la cocotte-minute ne permet pas de vérifier que les

  • Dix cocktails à goûter cet été !

    Dix cocktails à goûter cet été !

    Vie pratique

    L’été c’est aussi retrouver ses amis après une longue journée ensoleillée pour profi

  • Comment repeindre les différentes parties de la maison cet été ?

    Comment repeindre les différentes parties de la maison cet été ?

    Vie pratique

    Avec le soleil de retour, il est temps de donner une nouvelle jeunesse à l’extérieur de v

  • QCM CODE DE LA ROUTE : LA SIGNALISATION

    QCM CODE DE LA ROUTE : LA SIGNALISATION

    Vie pratique

    Vous vous entraînez avant de passer votre code de la route ? Et si on se faisait une petite

  • Faire sa valise pour les nuls

    Faire sa valise pour les nuls

    Vie pratique

    L’heure des vacances arrive à grand pas, vous avez tout préparé, tout réservé, ou au c

  • SOS : Mon papier peint se décolle ou se déchire !

    SOS : Mon papier peint se décolle ou se déchire !

    Vie pratique

    Il n’y a rien de pire qu’un bout de papier peint décollé ou déchiré pour gâcher tout

  • Les livres de la collection « Pour les Nuls » ont trouvé leur voix !

    Les livres de la collection « Pour les Nuls » ont trouvé leur voix !

    Vie pratique

    Désormais, la collection « Pour les nuls » se lit aussi avec les oreilles

  • 10 modes de cuisson décryptés

    10 modes de cuisson décryptés

    Vie pratique

    10 modes de cuisson sont décryptés pour vous dans cet article afin que vous optimisiez vos

Plus d'articles