Guérir l'anxiété pour les Nuls poche, 2e édition

Informations

  • Date de parution 16/03/2017
  • Nb. de pages 352
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412022603
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782412026502

Guérir l'anxiété pour les Nuls poche, 2e édition

Charles Harold ELLIOT et Jean Luc ROSTAN et Laura SMITH

La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux

Du noeud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.

Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.

Informations

  • Date de parution 16/03/2017
  • Nb. de pages 352
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412022603
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782412026502

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