Informations
- Date de parution 16/03/2017
- Nb. de pages 274
- Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- EAN13 numérique 9782412026502
Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition
Charles Harold Elliott et Laura L Smith et Martine André et Jean-Luc Rostan
La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux
Du noeud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
Informations
- Date de parution 16/03/2017
- Nb. de pages 274
- Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- EAN13 numérique 9782412026502
Les auteurs
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Charles Harold Ellio
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Laura L Smith
Le Dr Smith est psychologue clinicien, spécialisé dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.
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Martine André
Ancien généraliste, le Dr Martine André aujourd’hui journaliste spécialisée dans le domaine médical et est l'auteur de nombreux petits livres parus chez First.
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Jean-Luc Rostan
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