Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls

Shamash Alidina et Joelle Jane Marshall et Hélène Filipe et Élisabeth Couzon et Shanida Nataraja et Stéphanie Perpete

14 ^€99 Version numérique Acheter

Informations

Date de parution 11/09/2014
Nb. de pages 299
Collection Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
EAN13 numérique 9782754069564

Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls

Shamash Alidina et Joelle Jane Marshall et Hélène Filipe et Élisabeth Couzon et Shanida Nataraja et Stéphanie Perpete

Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !

Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !

La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie.

Nos vies sont remplies d'épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps.

Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.

Vie pratique

14 ^€99 Version numérique Acheter

Informations

Date de parution 11/09/2014
Nb. de pages 299
Collection Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
EAN13 numérique 9782754069564

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