Cahier Coach - Méditation pour les enfants pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 07/09/2017
  • Nb. de pages 144
  • Collection Cahiers coachs pour les Nuls
  • EAN13 papier 9782412028223
  • Format papier 243 x 170 cm

Cahier Coach - Méditation pour les enfants pour les Nuls

Nathalie SAULNIER

Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !

« Au secours, parents épuisés ! »
« Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? »
« Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. »

Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

  • Comment la méditation peut profiter aux enfants
  • Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer
  • Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...)
  • Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience
  • Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance

Informations

  • Date de parution 07/09/2017
  • Nb. de pages 144
  • Collection Cahiers coachs pour les Nuls
  • EAN13 papier 9782412028223
  • Format papier 243 x 170 cm

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