Cahier Coach - Être zen pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 20/04/2017
  • Nb. de pages 144
  • Collection Cahiers coachs pour les Nuls
  • EAN13 papier 9782412022894
  • Format papier 243 x 170 cm

Cahier Coach - Être zen pour les Nuls

Cindy CHAPELLE

Tout ce qu'il faut savoir, et savoir faire, pour décompresser, dire stop à la pression et enfin prendre du temps pour soi !

Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne.

Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.

Informations

  • Date de parution 20/04/2017
  • Nb. de pages 144
  • Collection Cahiers coachs pour les Nuls
  • EAN13 papier 9782412022894
  • Format papier 243 x 170 cm

On en parle

Les auteurs

à découvrir

Les articles

  • Infographie : temps de cuisson des aliments dans une cocotte minute

    Infographie : temps de cuisson des aliments dans une cocotte minute

    Vie pratique

    Aussi pratique soit-elle, la cuisson à la cocotte-minute ne permet pas de vérifier que les

  • Dix cocktails à goûter cet été !

    Dix cocktails à goûter cet été !

    Vie pratique

    L’été c’est aussi retrouver ses amis après une longue journée ensoleillée pour profi

  • Comment repeindre les différentes parties de la maison cet été ?

    Comment repeindre les différentes parties de la maison cet été ?

    Vie pratique

    Avec le soleil de retour, il est temps de donner une nouvelle jeunesse à l’extérieur de v

  • QCM CODE DE LA ROUTE : LA SIGNALISATION

    QCM CODE DE LA ROUTE : LA SIGNALISATION

    Vie pratique

    Vous vous entraînez avant de passer votre code de la route ? Et si on se faisait une petite

  • Faire sa valise pour les nuls

    Faire sa valise pour les nuls

    Vie pratique

    L’heure des vacances arrive à grand pas, vous avez tout préparé, tout réservé, ou au c

  • SOS : Mon papier peint se décolle ou se déchire !

    SOS : Mon papier peint se décolle ou se déchire !

    Vie pratique

    Il n’y a rien de pire qu’un bout de papier peint décollé ou déchiré pour gâcher tout

  • Les livres de la collection « Pour les Nuls » ont trouvé leur voix !

    Les livres de la collection « Pour les Nuls » ont trouvé leur voix !

    Vie pratique

    Désormais, la collection « Pour les nuls » se lit aussi avec les oreilles

  • 10 modes de cuisson décryptés

    10 modes de cuisson décryptés

    Vie pratique

    10 modes de cuisson sont décryptés pour vous dans cet article afin que vous optimisiez vos

Plus d'articles