100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

Georg A. Feuerstein et Larry Payne et Julia Lemétais

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Vie pratique Bien-être

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Informations

Date de parution 03/07/2014
Nb. de pages 124
Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
EAN13 numérique 9782754068949

Les auteurs

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