Gym et musculation Pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 29/01/2009
  • Nb. de pages 346
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782754010597
  • Format papier 230 x 190 cm
  • Format numérique Broché

Gym et musculation Pour les Nuls

Jean-Pierre CLEMENCEAU et Cyndi TARGOSZ

Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps !

Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement !

Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... ce Nuls répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire. Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits - step by step - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du body-building.

Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux. Essayer ce livre... c'est l'adopter !

Informations

  • Date de parution 29/01/2009
  • Nb. de pages 346
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782754010597
  • Format papier 230 x 190 cm
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