Je me mets au trail pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 31/08/2017
  • Nb. de pages 160
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782412028209
  • Format papier 170 x 170 cm

Je me mets au trail pour les Nuls

Sandrine COUCKE-HADDAD

En forêt, en montagne, près de la mer, avec le trail, courez où vous voulez !

Un nouvel opus dans la collection "En forme avec les Nuls", qui vous apprend pas à pas à vous préparer à votre premier trail ou à progresser dans votre pratique. De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressifs ce guide pratique illustré de nombreuses photos se révéléra être le coach parfait !

Informations

  • Date de parution 31/08/2017
  • Nb. de pages 160
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782412028209
  • Format papier 170 x 170 cm

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