Courir un marathon pour les Nuls poche

Informations

  • Date de parution 12/05/2016
  • Nb. de pages 464
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782754086882
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782412019115

Courir un marathon pour les Nuls poche

Philippe MAQUAT et Tere STOUFFER DRENTH

Objectif marathon !

Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Informations

  • Date de parution 12/05/2016
  • Nb. de pages 464
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 papier 9782754086882
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782412019115

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