Se mettre au yoga pour les Nuls en BD
- 12 €99 Version numérique Acheter
Informations
- Date de parution 31/05/2018
- Nb. de pages 94
- Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- EAN13 numérique 9782412038154
Se mettre au yoga pour les Nuls en BD
Clara
Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée.
« Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
Découvrez comment :
- Apprendre les bases
- Respirer correctement
- Préparer son corps à l'effort
- Trouver de l'inspiration
- Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert)
- Bénéficier de tous les bienfaits du yoga
- 12 €99 Version numérique Acheter
Informations
- Date de parution 31/05/2018
- Nb. de pages 94
- Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- EAN13 numérique 9782412038154
