Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 15/09/2016
  • Nb. de pages 42
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 numérique 9782412019948

Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

Bénédicte LE PANSE

Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.

Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.

Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.

Informations

  • Date de parution 15/09/2016
  • Nb. de pages 42
  • Collection Pour les Nuls Sport
  • EAN13 numérique 9782412019948

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