- 12 €5 Version papier Acheter
- 12 €5 Version numérique Acheter
Informations
- Date de parution 05/04/2012
- Nb. de pages 320
- Collection Pour les Nuls Sport
- EAN13 papier 9782754035798
- Format papier 190 x 130 cm
- EAN13 numérique 9782754035798
Gym et musculation Poche pour les Nuls
Cyndi Targosz et Jean-Pierre Clémenceau
Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps !
Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement !
Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... ce Nuls répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire.
Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits - - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du .
Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux. Essayer ce livre... c'est l'adopter !
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Informations
- Date de parution 05/04/2012
- Nb. de pages 320
- Collection Pour les Nuls Sport
- EAN13 papier 9782754035798
- Format papier 190 x 130 cm
- EAN13 numérique 9782754035798
Les auteurs
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Cyndi Targosz
Cyndi Targosz est professeur de fitness et de musculation.
Voir sa Biographie
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Jean-Pierre Clémence
Jean-Pierre Clemenceau est le coach des stars. Licencié en biologie et préparateur physique diplômé d'Etat depuis 10 ans, il a entraîné de nombreuses célébrités comme Isabelle Adjani, Jane Birkin, Alice Taglioni, Emmanuelle Béart, Zazie, André Dussollier.
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