Cahier coach - Pilates pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 08/02/2018
  • Nb. de pages 128
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412034101
  • Format papier 243 x 170 cm

Cahier coach - Pilates pour les Nuls

Floriane GARCIA

Un cahier pratique, richement illustré, pour apprendre à sculpter son corps et affiner sa silhouette à son rythme !

Le pilates est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Vous souhaitez découvrir cette discipline ou l'approfondir ? Vous rêvez de gagner en souplesse et endurance ? Suivez les exercices et programmes adaptés de votre cahier coach !

Informations

  • Date de parution 08/02/2018
  • Nb. de pages 128
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412034101
  • Format papier 243 x 170 cm

Les auteurs

à découvrir