Le Yoga pour les Nuls - Plus de 150 photos, 80 postures, un programme de 8 semaines

Informations

  • Date de parution 14/11/2019
  • Nb. de pages 288
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412050484
  • Format papier 230 x 190 cm
  • EAN13 numérique 9782412053645

Le Yoga pour les Nuls - Plus de 150 photos, 80 postures, un programme de 8 semaines

COLLECTIF

Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré !

Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, améliorez et conservez la santé, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie.

Cette nouvelle formule illustrée Pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du Yoga, et vous accompagnera pour vous initier en douceur et en sécurité. Vous apprendrez à exécuter correctement les postures basiques, à réaliser les séances puis à construire vos propres séances selon vos besoins quotidiens.

Informations

  • Date de parution 14/11/2019
  • Nb. de pages 288
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412050484
  • Format papier 230 x 190 cm
  • EAN13 numérique 9782412053645

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