Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

Informations

  • Date de parution 11/06/2020
  • Nb. de pages 216
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412053102
  • Format papier 230 x 190 cm
  • EAN13 numérique 9782412059081

Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

Gil AMSALLEM et Steve CAPELLINI et Michel VAN WELDEN

Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage.
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !

Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manoeuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins.

Informations

  • Date de parution 11/06/2020
  • Nb. de pages 216
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782412053102
  • Format papier 230 x 190 cm
  • EAN13 numérique 9782412059081

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