Bien dormir pour les Nuls poche

Informations

  • Date de parution 25/02/2016
  • Nb. de pages 400
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782754071284
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782754081450

Bien dormir pour les Nuls poche

Arnaud RABAT

Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !

Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !

Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !

Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des Dix

Informations

  • Date de parution 25/02/2016
  • Nb. de pages 400
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782754071284
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782754081450

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