Bien dormir pour les Nuls poche

Informations

  • Date de parution 25/02/2016
  • Nb. de pages 400
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782754071284
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782754081450

Bien dormir pour les Nuls poche

Arnaud RABAT

Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !

Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !

Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !

Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des Dix

Informations

  • Date de parution 25/02/2016
  • Nb. de pages 400
  • Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
  • EAN13 papier 9782754071284
  • Format papier 190 x 130 cm
  • EAN13 numérique 9782754081450

Les auteurs

à découvrir

Les articles

  • Comment repeindre les différentes parties de la maison cet été ?

    Comment repeindre les différentes parties de la maison cet été ?

    Vie pratique

    Avec le soleil de retour, il est temps de donner une nouvelle jeunesse à l’extérieur de v

  • QCM CODE DE LA ROUTE : LA SIGNALISATION

    QCM CODE DE LA ROUTE : LA SIGNALISATION

    Vie pratique

    Vous vous entraînez avant de passer votre code de la route ? Et si on se faisait une petite

  • Faire sa valise pour les nuls

    Faire sa valise pour les nuls

    Vie pratique

    L’heure des vacances arrive à grand pas, vous avez tout préparé, tout réservé, ou au c

  • SOS : Mon papier peint se décolle ou se déchire !

    SOS : Mon papier peint se décolle ou se déchire !

    Vie pratique

    Il n’y a rien de pire qu’un bout de papier peint décollé ou déchiré pour gâcher tout

  • Les livres de la collection « Pour les Nuls » ont trouvé leur voix !

    Les livres de la collection « Pour les Nuls » ont trouvé leur voix !

    Vie pratique

    Désormais, la collection « Pour les nuls » se lit aussi avec les oreilles

  • 10 modes de cuisson décryptés

    10 modes de cuisson décryptés

    Vie pratique

    10 modes de cuisson sont décryptés pour vous dans cet article afin que vous optimisiez vos

  • L’environnement matériel - Montessori pour les 0-3 ans

    L’environnement matériel - Montessori pour les 0-3 ans

    Vie pratique

    Maria Montessori a la conviction profonde que chaque enfant qui naît est un nouvel espoir po

  • 10 critères pour bien choisir son école Montessori

    10 critères pour bien choisir son école Montessori

    Vie pratique

    Les pédagogies alternatives n'attirent pas forcément la confiance surtout quand cela concer

Plus d'articles