Beaux-arts
La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls
Ellie HERMAN
Collection
280 pages
Ellie HERMAN
Collection
Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur !
12.07€280 pages
Résumé
Fiche détaillée
Thématiques : Vie pratique > Bien-être
Collection :
EAN 13 9782754002233| ISBN 978-2-7540-0223-3
Parution : 05/07/2006
Toutes les stars d'Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l'ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d'étirer les muscles, de tonifier et d'améliorer la posture du corps, sans heurts.
Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l'essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve !
Fiche détaillée
Thématiques : Vie pratique > Bien-être
Collection :
EAN 13 9782754002233| ISBN 978-2-7540-0223-3
Parution : 05/07/2006
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