Beaux-arts
Martine ANDRE, Charles H. ELLIOT, Laura L. SMITH
Collection Poche pour les Nuls
Libérez-vous de vos angoisses !
12.07€334 pages
Du noeud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (Relaxation, Yoga, Massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
Ancien généraliste, le Dr Martine André aujourd'hui journaliste spécialisée dans le domaine médical et est l'auteur de nombreux petits livres parus chez First.
Les autres livres de Martine ANDRE
Le Dr Elliot est psychologue clinicien, spécialisé dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.
Les autres livres de Charles H. ELLIOT
Le Dr Smith est psychologue clinicien, spécialisé dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.
Les autres livres de Laura L. SMITH
Fiche détaillée
Thématiques : Vie pratique > Santé
Collection : Poche pour les Nuls
EAN 13 9782754011952| ISBN 978-2-7540-1195-2
Parution : 12/03/2009
