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Maigrir Poche Pour les Nuls, 2e

Damien GALTIER, Jane KIRBY, Dr Jocelyne RAISON
Collection Pour les Nuls Santé/Bien-être/Famille

Mise à jour et enrichissement d'un best-seller de la collection !

12.50€
368 pages
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Résumé

32 % des Français sont en surpoids, 15 % obèses... et pourtant, les conclusions du rapport de l'ANSES, publié en novembre 2010, sont sans appel. Les régimes amaigrissants présentent des risques pour la santé. Pire encore, une des conséquences des privations est paradoxalement la reprise de poids, voire le surpoids : plus on fait de régime, plus on favorise la reprise pondérale.
Heureusement, les Nuls sont là ! Basé sur les dernières découvertes scientifiques, Maigrir pour les Nuls vous dit tout ce qu'il faut savoir pour maigrir sans régime. Que penser du régime Dukan ? Comment bien choisir ses aliments au supermarché ? L'aspartame, non merci ? Que penser des nouveaux produits « miracle » : agar-agar, stévia ou son d'avoine ?

Entièrement mis à jour et enrichi par un médecin nutritionniste et un diététicien, Maigrir pour les Nuls inclut + de 30 recettes minceur inédites : les meilleurs classiques allégés (blanquette de veau, boeuf bourguignon), des recettes au wok, des recettes festives minceur, sans oublier les smoothies et les desserts, poids plume bien sûr !




Damien GALTIER

Damien Galtier est diététicien, coauteur de Maigrir pour les Nuls.



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Jane KIRBY
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Dr Jocelyne RAISON
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Fiche détaillée
Thématiques : Vie pratique > Cuisine
Collection : Pour les Nuls Santé/Bien-être/Famille
EAN 13 9782754035651| ISBN 978-2-7540-3565-1
Parution : 02/02/2012